يوغا الضحك: أداة فعالة للبريطانيين لمواجهة صعوبات الحياة

المجتمع البريطاني يعاني من غلاء الأسعار، وزيادة التضخم، وشيوع التوتر والترقب.
الحلول المادية ضرورية، لكن الحلول المعنوية والنفسية مهمة أيضاً.

يوغا الضحك هي تقنية فعالة لتخفيف التوتر والقلق، وتحسين الصحة العقلية والجسدية، وتعزيز الإيجابية والتفاؤل.

وتحدث  الدكتور مادان كاتاريا، خبير يوغا الضحك عن فوائدها وكيف يمكن أن تساعدنا على مواجهة صعوبات الحياة.