شارك طبيب الطوارئ الأمريكي جو ويتينغتون، من ولاية كاليفورنيا، مجموعة من الحلول المنزلية الرخيصة والفعالة التي تساعد في التخفيف من بعض المشاكل الصحية الشائعة دون الحاجة إلى أدوية مكلفة. ونشر ويتينغتون هذه النصائح عبر حسابه في “إنستغرام” (@drjoe_md)، حيث يتابعه أكثر من 931 ألف شخص، وحصدت مقاطع الفيديو الخاصة به آلاف المشاهدات.
نصائح منزلية عملية:
-
رائحة القدمين: نقع القدمين في الشاي الأسود يقلل من العرق ويجفف الجلد، ما يحد من نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
-
السعال: تناول ملعقة من العسل يساعد على تهدئة السعال الناتج عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وهو أكثر فعالية من بعض الأدوية التقليدية بحسب دراسة منشورة في BMJ Evidence-Based Medicine.
-
تهيج الجلد: استخدام دقيق الذرة يخفف التهيج الناتج عن الاحتكاك دون تعزيز نمو الفطريات.
-
الغثيان: استنشاق الكحول الطبي قد يقلل مؤقتاً من الشعور بالغثيان وفق نتائج دراسات طبية.
-
التهابات الجلد: الاستحمام بماء منقوع فيه حبوب الشوفان يخفف من التهابات وتهيجات الجلد.
-
تورم العينين: وضع أكياس الشاي الباردة على العينين يساعد على تقليل الاحمرار والانتفاخ بفضل تأثيرها المبرد.
-
الوقاية من التهابات القدمين: استخدام غسول الفم المحتوي على الكحول يساعد بفضل خصائصه المطهرة.
تحذيرات الطبيب:
-
الاكتفاء بملعقة صغيرة من العسل يومياً، مع التنبيه لمرضى السكري.
-
تنظيف وتجفيف الجلد قبل استخدام دقيق الذرة، ومراجعة الطبيب إذا استمر التهيج.
-
تجنّب الإفراط في استخدام الشريط اللاصق أو وضعه على الجلد المتشقق.
-
استنشاق الكحول الطبي يجب أن يكون لفترة قصيرة فقط.
-
استخدام الشوفان الطبيعي حصراً لتفادي تهيج البشرة.
وأكد الدكتور جو أن هذه الطرق “بسيطة وآمنة للتجربة في المنزل، لكنها لا تغني عن استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو شدتها”.
المصدر: ذا صن
