الرياضة

كيف يحافظ كريستيانو رونالدو على لياقته مع مرور السنوات؟ بواتينج يجيب

كيفين برينس بواتينج لاعب برشلونة السابق عبر بودكاست “UNSCRIPTED” 🗣️
“لا يوجد أي طفل يمكنه أن يكبر ليصبح مثل ميسي، ولكن هذا ممكن مع رونالدو، لأنه يبذل الكثير من الجهد للنجاح والتطور، إنه يعيش كرة القدم 24 ساعة يوميًا كل أسبوع، أعرف جدول مواعيده جيدًا لأن طباخي السابق عمل معه في وقت لاحق، وعلمت أنه يقوم بتمارين عضلات البطن 2000 مرة في اليوم”
“إنه يلعب مباراة في دوري أبطال أوروبا ليلًا في مدينة ما بأي مكان، وبعدها يعود في الثالثة صباحًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، الجميع يذهب إلى المنزل بينما يقوم هو ببعض التمارين الرياضية ويبقى في الماء لفترة”
“كريستيانو يصل إلى المنزل في الساعة السادسة، ثم يعود للتدرب مرة أخرى في العاشرة، وبعدها في الثانية عشر، عندما يهتز هاتفه يذهب إلى النوم فورًا، لديه مواعيد دقيقة للغاية من أجل الراحة”

زر الذهاب إلى الأعلى